Jest to zespół dolegliwości bólowych przedniego przedziału kolana. Ból związany jest najczęściej z przeciążeniami wynikającymi z nakładających się urazów. Jego źródło odczuwalne jest pod/za rzepką. Bóle nasilają się w czasie chodzenia, biegania, wchodzenia i/lub schodzenia po schodach a także w pozycji siedzącej gdy kolana są przez długi czas zgięte.

W skutek powtarzalnych ruchów związanych z aktywnością kolana dochodzi do podrażnienia błony maziowej stawu kolanowego i degeneracji struktur, które umiejscowione są w okolicy rzepki. Powstaje stan zapalny i robi się wysięk w stawie, który z czasem może ograniczać ruchomość stawu kolanowego. Na przypadłość najczęściej narzekają biegacze, zwłaszcza długodystansowcy, kolarze, skoczkowie, narciarze i piłkarze.

 

Objawy

• rozlany ból kolana w okolicy rzepki – z przodu i po bokach,
• nasilenie dolegliwości podczas aktywności fizycznej oraz dłuższego siedzenia ze zgiętym kolanem,
• słyszalne trzeszczenie w kolanie, chrobotanie i klikanie w stawie, zwłaszcza podczas wykonywania przysiadu,
• uczucie blokowania stawu kolanowego,
• obrzęk kolana,
• zaniki mięśniowe np. mięśnia czworogłowego uda.

 

Leczenie

Kolano biegacza to dolegliwość, którą należy leczyć kompleksowo z wykorzystaniem kilku metod:

• ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda,
• stretching przykurczonych mięśni, które powodują nadmierne parcie rzepki na kość udową,
• zabiegi falą uderzeniową i laserem wysokoenergetycznym,
• niekiedy ćwiczenia, które mają za zadanie stabilizować staw biodrowy,
• kinesiotaping,
• specjalnie wkładki ortopedyczne, które mają na celu korygowanie ustawienia stóp w czasie chodu i biegu,
• PRP –zabieg z użyciem osocza bogatopłytkowego, którego celem jest poprawa i przyspieszenie gojenia uszkodzonych tkanek.